Статья доктора Джейсона Кэрпа о влиянии силового тренинга на подготовку бегуна. Рассматривается вопрос о пользе силовых тренировок для бегунов на длинные дистанции и их влияние на способность организма потреблять и усваивать кислород. Описываются физиологические изменения, возникающие при тренировках на силу и выносливость.